Wakacje

     Po tym wyjątkowo nieprzewidywalnym roku szkolnym nadchodzi czas wakacji.

     Podziękuj sobie za wysiłek włożony w naukę, doceń swoje starania i umiejętność radzenia sobie w nowej sytuacji. Pomyśl, czego nauczyły Cię popełnione błędy.

Doceń też wsparcie bliskich i podziękuj im.

W wakacje życzę wszystkim:

wypoczynku,

aktywności,

dobrych pomysłów,

dbania o siebie,

czasu spędzanego z bliskimi.

Bezpiecznych i radosnych wakacji!

Budowanie relacji

Dobra relacja

Instrukcja obsługi emocji

Moje mocne strony

Mocne strony wiele mówią o człowieku. Wskazują, co dana osoba lubi, co sprawia jej radość i co jest dla niej ważne. Poznanie swoich mocnych stron pozwala wzmacniać samoocenę i wiarę w siebie. Może też ułatwić podjęcie decyzji dotyczących przyszłości. Niestety, nie każdy od razu potrafi dostrzec i docenić swoje mocne strony. Kiedy jednak lepiej się sobie przyjrzy, dostrzeże, jak wiele ma zalet. Spójrz, jak dużo jest cech, które mogą stać się Twoimi mocnymi stronami. 

Komunikacja pozytywna

Komunikacja pozytywna jest nastawiona na konstruktywne rozwiązania. Pomaga uniknąć nawykowego zabraniania i zwracania uwagi poprzez mówienie, czego nie robić. Zamiast tego okazuje zrozumienie i pomaga odnaleźć właściwe zachowanie.
Co można więc powiedzieć zamiast ,,nie..."?

Asertywność

     Asertywność to umiejętność autentycznego wyrażania siebie. To uwzględnianie swojego zdania, swoich uczuć i swoich potrzeb. To moc decydowania o tym, co chcę wyrazić.  
   Przy czym ściśle związane z asertywnością jest szanowanie granic innych osób, czyli wyrażanie siebie w taki sposób, aby nie krzywdzić innych. W postawie asertywnej każdy człowiek jest tak samo ważny. Ja jestem ważny. Inni też są ważni. Asertywność jest umiejętnością, więc możemy ją trenować.