Wakacje

     Po tym wyjątkowo nieprzewidywalnym roku szkolnym nadchodzi czas wakacji.

     Podziękuj sobie za wysiłek włożony w naukę, doceń swoje starania i umiejętność radzenia sobie w nowej sytuacji. Pomyśl, czego nauczyły Cię popełnione błędy.

Doceń też wsparcie bliskich i podziękuj im.

W wakacje życzę wszystkim:

wypoczynku,

aktywności,

dobrych pomysłów,

dbania o siebie,

czasu spędzanego z bliskimi.

Bezpiecznych i radosnych wakacji!

Budowanie relacji

Dobra relacja

Instrukcja obsługi emocji

Moje mocne strony

Mocne strony wiele mówią o człowieku. Wskazują, co dana osoba lubi, co sprawia jej radość i co jest dla niej ważne. Poznanie swoich mocnych stron pozwala wzmacniać samoocenę i wiarę w siebie. Może też ułatwić podjęcie decyzji dotyczących przyszłości. Niestety, nie każdy od razu potrafi dostrzec i docenić swoje mocne strony. Kiedy jednak lepiej się sobie przyjrzy, dostrzeże, jak wiele ma zalet. Spójrz, jak dużo jest cech, które mogą stać się Twoimi mocnymi stronami. 

Komunikacja pozytywna

Komunikacja pozytywna jest nastawiona na konstruktywne rozwiązania. Pomaga uniknąć nawykowego zabraniania i zwracania uwagi poprzez mówienie, czego nie robić. Zamiast tego okazuje zrozumienie i pomaga odnaleźć właściwe zachowanie.
Co można więc powiedzieć zamiast ,,nie..."?

Asertywność

     Asertywność to umiejętność autentycznego wyrażania siebie. To uwzględnianie swojego zdania, swoich uczuć i swoich potrzeb. To moc decydowania o tym, co chcę wyrazić.  
   Przy czym ściśle związane z asertywnością jest szanowanie granic innych osób, czyli wyrażanie siebie w taki sposób, aby nie krzywdzić innych. W postawie asertywnej każdy człowiek jest tak samo ważny. Ja jestem ważny. Inni też są ważni. Asertywność jest umiejętnością, więc możemy ją trenować. 

Czerwcowa lista wyzwań

Co może oznaczać złość?

     Złość może być podobna do szczytu góry lodowej, który wystaje ponad powierzchnię wody. Łatwo ją dostrzec poprzez zachowanie - krzyk, pisk, płacz. Pod takimi zachowaniami kryją się jednak także inne uczucia i niezaspokojone potrzeby.  Aby je zrozumieć, należy sięgnąć głębiej.

Do poradzenia sobie ze złością potrzebne jest jej zrozumienie. 

Co może kryć się pod złością?

Dzień Dziecka

Z okazji Dnia Dziecka każdemu z Was życzę:

zdrowia, energii do działania, prawdziwych przyjaciół, radości z nauki i rozwijania swoich zdolności, wiary we własne możliwości, radości z małych rzeczy, doceniania swoich sukcesów, odwagi w działaniu, pięknych marzeń, pamiętania, że każdy jest wyjątkowy i niepowtarzalny.

Z okazji Święta Dzieci warto przypomnieć, że każdemu dziecku bez względu na kolor skóry, wyznanie czy pochodzenie, przysługują takie same prawa - prawa dziecka. 

Najważniejszym dokumentem o prawach dziecka jest Konwencja o prawach dziecka uchwalona w 1989 roku przez Zgromadzenie Ogólne Organizacji Narodów Zjednoczonych. 

W Polsce na straży praw dziecka stoi Rzecznik Praw Dziecka.

Zapraszam do zapoznania się z podstawowymi prawami dziecka ujętymi w rymowance: